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¿Cómo ayudar a su hijo a recuperar de las pesadillas? ¿Cómo ayudar a su hijo a recuperar de las pesadillas?
16
Apr
Vea consejos sobre cómo ayudar a su hijo a recuperar de las pesadillas.
Los padres están asustados por la agitación del niño, pero, de hecho, deben mostrar tranquilidad para que el pequeño entienda que las pesadillas son solo un "mal sueño".
Pesadillas en niños
Si nos acostamos pensando en algo, es natural que soñemos con eso. Si nos acostamos pensando en lugares agradables, personas o lugares que provocan buena energía. Esto también sucede con los pequeños.
Las pesadillas son sueños que hacen que el niño se despierte sobresaltado y angustiado. Pueden aparecer cuando son pequeños, pero normalmente, según Educare, "aparecen por primera vez entre los 3 y 6 años de edad y generalmente tienen monstruos y animales enormes como personajes", siendo ese "el miedo a que la pesadilla regrese a repetir a menudo lleva a los niños a tratar de evitar quedarse dormidos ”.
Pero estos pueden estar asociados con varios factores:
- Ansiedad;
- Tristeza;
- Experiencias traumáticas o estresantes.
Cuando hablamos de ansiedad infantil, hablamos principalmente de momentos en los que hay un gran cambio en tu vida, como ir a la escuela, cambiar tu ciclo, la muerte de alguien cercano, la separación de tus padres o el simple acto de ver una película un poco más aterrador.
¿Cómo ayudar a su hijo a recuperarse de las pesadillas?
Aunque las pesadillas causan frustración en los padres inmenso porque no saben qué hacer para ayudando a sus hijos, sin manifestar otro síntoma, no hay (al principio) ninguna razón para alarmarse. Con esto en mente, aquí hay algunos consejos para ayudar a su pequeño:
Intente tranquilizarlo
El objetivo es mostrarle que no le ha pasado nada y que no sucederá, porque son historias en nuestra cabeza que son parte de la imaginación y que, como las muñecas, no son reales.
Intenta demostrarle que puede pasar
Después de todo, los dibujos animados y la vida real tienen algo en común: solo ganan los buenos. Él será ese personaje que superará todos los miedos y superará todos los miedos, por difíciles que parezcan.
Cuando las pesadillas están relacionados con la ansiedad, hable con el pequeño
En estos casos, es muy útil tener una (o varias) conversación (es) ) durante el día sobre situaciones en las que el calabacín se siente más nervioso y ansioso. Por lo tanto, él le dará herramientas para saber cómo manejar estas situaciones de una manera que no lo lastime mentalmente.
Establecer, a la hora de acostarse, una rutina de relajación y afecto
La lectura de una historia, sin monstruos ni fantasmas Puede ser una buena estrategia para conciliar el sueño con calma y serenidad. Esa o una canción que es tranquila y que te llena, transmitiendo confianza y tranquilidad, durmiendo sereno.
Ayúdalo para encontrar un objeto especial que él ve como protector
Este objeto está junto a usted en la cama y lo protege de "Bad dreams".
Alienta, desde temprana edad, el hábito de dormir solo.
De esa manera, dará, incluso si siente lo contrario, confianza y seguridad. Al extender la estadía de su hijo en su habitación, le demostrará que está seguro allí y aumentará la creación de miedos cuando sea el momento de tener su propio espacio.
Cuando su hijo tenga una pesadilla, no demuestre que está preocupado
En presencia del niño, los padres no deben preocuparse por sus pesadillas. Si lo hace, el niño sentirá que son motivo de preocupación y se volverá aún más ansioso cada vez que sea hora de irse a dormir. La desdramatización es la mejor medicina, sin descuidar (¡por supuesto!) Las emociones de los pequeños.
En resumen, pesadillas y terrores nocturnos son eventos normales en una determinada etapa de la vida del niño. Sin embargo, si se vuelven demasiado frecuentes y evitan que el niño descanse, puede ser aconsejable buscar ayuda profesional.
Fuente del artículo: Pumpkin.pt
Vea consejos sobre cómo ayudar a su hijo a recuperar de las pesadillas.
Los padres están asustados por la agitación del niño, pero, de hecho, deben mostrar tranquilidad para que el pequeño entienda que las pesadillas son solo un "mal sueño".
Pesadillas en niños
Si nos acostamos pensando en algo, es natural que soñemos con eso. Si nos acostamos pensando en lugares agradables, personas o lugares que provocan buena energía. Esto también sucede con los pequeños.
Las pesadillas son sueños que hacen que el niño se despierte sobresaltado y angustiado. Pueden aparecer cuando son pequeños, pero normalmente, según Educare, "aparecen por primera vez entre los 3 y 6 años de edad y generalmente tienen monstruos y animales enormes como personajes", siendo ese "el miedo a que la pesadilla regrese a repetir a menudo lleva a los niños a tratar de evitar quedarse dormidos ”.
Pero estos pueden estar asociados con varios factores:
- Ansiedad;
- Tristeza;
- Experiencias traumáticas o estresantes.
Cuando hablamos de ansiedad infantil, hablamos principalmente de momentos en los que hay un gran cambio en tu vida, como ir a la escuela, cambiar tu ciclo, la muerte de alguien cercano, la separación de tus padres o el simple acto de ver una película un poco más aterrador.
¿Cómo ayudar a su hijo a recuperarse de las pesadillas?
Aunque las pesadillas causan frustración en los padres inmenso porque no saben qué hacer para ayudando a sus hijos, sin manifestar otro síntoma, no hay (al principio) ninguna razón para alarmarse. Con esto en mente, aquí hay algunos consejos para ayudar a su pequeño:
Intente tranquilizarlo
El objetivo es mostrarle que no le ha pasado nada y que no sucederá, porque son historias en nuestra cabeza que son parte de la imaginación y que, como las muñecas, no son reales.
Intenta demostrarle que puede pasar
Después de todo, los dibujos animados y la vida real tienen algo en común: solo ganan los buenos. Él será ese personaje que superará todos los miedos y superará todos los miedos, por difíciles que parezcan.
Cuando las pesadillas están relacionados con la ansiedad, hable con el pequeño
En estos casos, es muy útil tener una (o varias) conversación (es) ) durante el día sobre situaciones en las que el calabacín se siente más nervioso y ansioso. Por lo tanto, él le dará herramientas para saber cómo manejar estas situaciones de una manera que no lo lastime mentalmente.
Establecer, a la hora de acostarse, una rutina de relajación y afecto
La lectura de una historia, sin monstruos ni fantasmas Puede ser una buena estrategia para conciliar el sueño con calma y serenidad. Esa o una canción que es tranquila y que te llena, transmitiendo confianza y tranquilidad, durmiendo sereno.
Ayúdalo para encontrar un objeto especial que él ve como protector
Este objeto está junto a usted en la cama y lo protege de "Bad dreams".
Alienta, desde temprana edad, el hábito de dormir solo.
De esa manera, dará, incluso si siente lo contrario, confianza y seguridad. Al extender la estadía de su hijo en su habitación, le demostrará que está seguro allí y aumentará la creación de miedos cuando sea el momento de tener su propio espacio.
Cuando su hijo tenga una pesadilla, no demuestre que está preocupado
En presencia del niño, los padres no deben preocuparse por sus pesadillas. Si lo hace, el niño sentirá que son motivo de preocupación y se volverá aún más ansioso cada vez que sea hora de irse a dormir. La desdramatización es la mejor medicina, sin descuidar (¡por supuesto!) Las emociones de los pequeños.
En resumen, pesadillas y terrores nocturnos son eventos normales en una determinada etapa de la vida del niño. Sin embargo, si se vuelven demasiado frecuentes y evitan que el niño descanse, puede ser aconsejable buscar ayuda profesional.
Fuente del artículo: Pumpkin.pt
