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Comment aider votre enfant à se remettre de ses cauchemars? Comment aider votre enfant à se remettre de ses cauchemars?
16
Apr
Découvrez comment aider votre enfant à se remettre de ses cauchemars.
Les parents ont peur de l'agitation de l'enfant, mais, en fait, ils doivent faire preuve de tranquillité pour que le petit comprenne que les cauchemars ne sont qu'un mauvais rêve.”.
Cauchemars chez les enfants
Si nous nous couchons en pensant à quelque chose, il est naturel que nous en rêvions. Si nous nous allongons en pensant à de beaux endroits, des gens ou des endroits qui déclenchent une bonne énergie. Cela se produit également avec les plus petits.
Les cauchemars sont des rêves qui font que l'enfant se réveille avec sursaut et angoisse. Ils peuvent apparaître lorsqu'ils sont petits, mais normalement, selon Educare, ils apparaissent pour la première fois entre 3 et 6 ans et ont généralement d'énormes animaux et monstres comme personnages, et la peur que le cauchemar se répète conduit souvent les enfants essayant d'éviter de s'endormir.er”.
Mais ceux-ci peuvent être associés à plusieurs facteurs:
- Tristesse;
- Expériences traumatiques ou stressantes.
Lorsque nous parlons d'anxiété infantile, nous parlons principalement de moments où il y a un grand changement dans votre vie, comme l'entrée à l'école, le changement de cycle, la mort d'un proche, la séparation des parents ou le simple fait de regarder un film. un peu plus effrayant.
Comment aider votre enfant à se remettre de ses cauchemars?
Bien que les cauchemars causent beaucoup de frustration aux parents de ne pas savoir quoi faire pour aider leurs enfants, sans manifester un autre symptôme, il n'y a aucune raison de s'alarmer. En pensant à vous, voici quelques conseils pour aider votre tout-petit:o:
Essayez de le rassurer
Le but est de vous montrer que rien ne vous est arrivé et que cela n'arrivera pas, car ce sont des histoires dans nos têtes qui font partie de l'imaginaire et qui, comme les poupées, ne sont pas réelles.
Essayez de lui montrer qu'il peut passer
Après tout, les dessins animés et la vraie vie ont quelque chose en commun: seuls les bons gagnent. Il sera ce personnage qui surmontera toutes les peurs et surmontera toutes les peurs, aussi difficiles qu'elles puissent paraître.
Quand les cauchemars sont liés à l'anxiété, parlez au petit
Dans ces cas, il est très utile d'avoir une ou plusieurs conversations au cours de la journée sur des situations dans lesquelles la courgette se sent plus nerveuse et anxieuse. Ainsi, vous lui donnerez des instruments pour savoir comment faire face à ces situations d'une manière qui ne lui nuise pas mentalement.tal.
Établissez, au coucher, une routine de détente et d'affection
Lire une histoire sans monstres ni fantômes peut être une bonne stratégie pour vous endormir calmement et sereinement. Cela ou une chanson qui est calme et qui vous emballe, transmettant confiance et tranquillité, s'endormant serein.
Aidez-le à trouver un objet spécial qu'il considère comme un protecteur
Cet objet est à côté de vous sur le lit et vous protège des mauvais rêves.”.
Il inculque, dès son plus jeune âge, l'habitude de dormir seul.
De cette façon, vous lui donnerez, même si vous ressentez le contraire, confiance et sécurité. En prolongeant le séjour de votre enfant dans votre chambre, vous montrerez qu'il y est en sécurité et augmenterez la création de peurs lorsqu'il est temps pour lui d'avoir son propre espace.
Lorsque l'enfant fait un cauchemar, ne montrez pas qu'il est inquiet
En présence de l'enfant, les parents ne doivent pas s'inquiéter de leurs cauchemars. Si vous le faites, l'enfant sentira qu'il est préoccupant et deviendra encore plus anxieux à chaque fois qu'il sera temps de s'endormir. La dé-dramatisation est le meilleur remède, sans la négliger bien sûr! les émotions des plus petits.s.
En bref, les cauchemars et les terreurs nocturnes sont des événements normaux d'une certaine phase de la vie de l'enfant. Cependant, s'ils deviennent trop fréquents et empêchent l'enfant de se reposer, il peut être conseillé de faire appel à un professionnel.
Source de l'article: Citrouille.pt
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Combien d'heures de sommeil le bébé doit-il dormir?
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Cauchemars chez les enfants
Si nous nous couchons en pensant à quelque chose, il est naturel que nous en rêvions. Si nous nous allongons en pensant à de beaux endroits, des gens ou des endroits qui déclenchent une bonne énergie. Cela se produit également avec les plus petits.
Les cauchemars sont des rêves qui font que l'enfant se réveille avec sursaut et angoisse. Ils peuvent apparaître lorsqu'ils sont petits, mais normalement, selon Educare, ils apparaissent pour la première fois entre 3 et 6 ans et ont généralement d'énormes animaux et monstres comme personnages, et la peur que le cauchemar se répète conduit souvent les enfants essayant d'éviter de s'endormir.er”.
Mais ceux-ci peuvent être associés à plusieurs facteurs:
- Tristesse;
- Expériences traumatiques ou stressantes.
Lorsque nous parlons d'anxiété infantile, nous parlons principalement de moments où il y a un grand changement dans votre vie, comme l'entrée à l'école, le changement de cycle, la mort d'un proche, la séparation des parents ou le simple fait de regarder un film. un peu plus effrayant.
Comment aider votre enfant à se remettre de ses cauchemars?
Bien que les cauchemars causent beaucoup de frustration aux parents de ne pas savoir quoi faire pour aider leurs enfants, sans manifester un autre symptôme, il n'y a aucune raison de s'alarmer. En pensant à vous, voici quelques conseils pour aider votre tout-petit:o:
Essayez de le rassurer
Le but est de vous montrer que rien ne vous est arrivé et que cela n'arrivera pas, car ce sont des histoires dans nos têtes qui font partie de l'imaginaire et qui, comme les poupées, ne sont pas réelles.
Essayez de lui montrer qu'il peut passer
Après tout, les dessins animés et la vraie vie ont quelque chose en commun: seuls les bons gagnent. Il sera ce personnage qui surmontera toutes les peurs et surmontera toutes les peurs, aussi difficiles qu'elles puissent paraître.
Quand les cauchemars sont liés à l'anxiété, parlez au petit
Dans ces cas, il est très utile d'avoir une ou plusieurs conversations au cours de la journée sur des situations dans lesquelles la courgette se sent plus nerveuse et anxieuse. Ainsi, vous lui donnerez des instruments pour savoir comment faire face à ces situations d'une manière qui ne lui nuise pas mentalement.tal.
Établissez, au coucher, une routine de détente et d'affection
Lire une histoire sans monstres ni fantômes peut être une bonne stratégie pour vous endormir calmement et sereinement. Cela ou une chanson qui est calme et qui vous emballe, transmettant confiance et tranquillité, s'endormant serein.
Aidez-le à trouver un objet spécial qu'il considère comme un protecteur
Cet objet est à côté de vous sur le lit et vous protège des mauvais rêves.”.
Il inculque, dès son plus jeune âge, l'habitude de dormir seul.
De cette façon, vous lui donnerez, même si vous ressentez le contraire, confiance et sécurité. En prolongeant le séjour de votre enfant dans votre chambre, vous montrerez qu'il y est en sécurité et augmenterez la création de peurs lorsqu'il est temps pour lui d'avoir son propre espace.
Lorsque l'enfant fait un cauchemar, ne montrez pas qu'il est inquiet
En présence de l'enfant, les parents ne doivent pas s'inquiéter de leurs cauchemars. Si vous le faites, l'enfant sentira qu'il est préoccupant et deviendra encore plus anxieux à chaque fois qu'il sera temps de s'endormir. La dé-dramatisation est le meilleur remède, sans la négliger bien sûr! les émotions des plus petits.s.
En bref, les cauchemars et les terreurs nocturnes sont des événements normaux d'une certaine phase de la vie de l'enfant. Cependant, s'ils deviennent trop fréquents et empêchent l'enfant de se reposer, il peut être conseillé de faire appel à un professionnel.
Source de l'article: Citrouille.pt
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