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10 consejos para que tu bebé duerma bien 10 consejos para que tu bebé duerma bien

¿Cómo proporcionar un sueño seguro para el bebé en su primer año de vida? ¡Si el bebé duerme bien, los padres también descansan más!

1. El bebé debe estar acostado boca arriba. Si está usando sábanas, coloque al bebé con los pies cerca de la parte inferior de la cuna para que la sábana esté al nivel del pecho y las axilas, con la cabeza descubierta.

2. Cama: el acceso a la cuna o capazo debe ser seguro y práctico. Si tiene cajas, debe usar una protección como los contornos de materiales blandos de la cuna que permiten que el aire circule a través de la tela. Los juguetes, almohadas, mantas u otros artículos decorativos no deben estar en la cuna.

3. Colchón: debe ser un colchón firme, de buena calidad y con materiales naturales para permitir la circulación del aire. Al cambiar las sábanas, voltee el colchón y varíe las posiciones para que no se adapte a la forma del cuerpo.

 4. Sábanas: solo debe haber una, la parte inferior, ajustable y en una tela que permita que la piel respire libremente como el bambú o el algodón orgánico. Incluso durante la temporada más fría, no se recomienda el uso de edredones o edredones en bebés de hasta un año de edad.

5. El saco de dormir es la forma más segura de garantizar que su bebé se mantenga caliente toda la noche sin destaparse y sin el riesgo de colocar sábanas o mantas para obstruir la respiración. Debe adaptarse a la temperatura de la habitación, por lo que debe tener más de uno para adaptarse a las diferentes estaciones del año (consulte la tabla a continuación).

Deben estar hechos de materiales que contribuyan a una regulación de la temperatura corporal y que permitan que la piel respire (como bambú, algodón orgánico o lana merino). Hasta que el bebé aprenda a rodar (entre 3 y 6 meses), el pañuelo es una opción muy cómoda y segura.

6) Temperatura: el ambiente de la habitación debe estar adecuadamente ventilado sin corrientes de aire, sin estar demasiado caliente o frío y no debe contener olores artificiales como perfumes o velas. Si hay un sistema de calefacción en la habitación del bebé, evite que la puerta esté siempre cerrada para que el aire se renueve y no se seque. La temperatura ideal para la habitación de un bebé debe estar entre 17.8º y 23.3ºC. La cuna no debe estar demasiado cerca de lámparas, ventanas, calentadores o de recibir luz solar directa. Tampoco se recomiendan mantas eléctricas ni botellas de agua caliente.

7. Los chupetes no deben tener la cinta o el cordón conectados mientras el bebé duerme para evitar el riesgo de estrangulamiento. Para dormir, elija un chupete de goma natural que no le haga daño a su bebé si accidentalmente se acuesta encima. Opte por un formato que no obstruya la nariz y que sea de una sola pieza, sin accesorios o contornos que conduzcan a la acumulación de bacterias.

8 . Trate de asegurarse de que su bebé siempre duerma en su cuna o capazo y nunca en sofás, superficies blandas, sillas o lugares inseguros.

9. Cuando el colchón de la cuna está en la posición más baja posible y su bebé está de pie con el pecho sobre las barras, es recomendable cambiarlo a una cama.

10. Evite colocar la cuna cerca de muebles o cortinas que el bebé pueda usar para jalar, trepar o llevar a la boca. En los primeros meses, una cuna junto a la cama de los padres puede facilitar mucho la lactancia durante la noche.

Fuente del artículo: < a href = "https://pumpkin.pt/bebes/saude-seguranca-bebe/seguranca-bebe/10-conselhos-um-sono-seguro-no-1o-ano-vida-do-bebe/" target = " _blank "title =" Pumpkin.pt "rel =" noopener noreferrer "> Pumpkin.pt

Sugerencias de calabaza

¿Cómo proporcionar un sueño seguro para el bebé en su primer año de vida? ¡Si el bebé duerme bien, los padres también descansan más!

1. El bebé debe estar acostado boca arriba. Si está usando sábanas, coloque al bebé con los pies cerca de la parte inferior de la cuna para que la sábana esté al nivel del pecho y las axilas, con la cabeza descubierta.

2. Cama: el acceso a la cuna o capazo debe ser seguro y práctico. Si tiene cajas, debe usar una protección como los contornos de materiales blandos de la cuna que permiten que el aire circule a través de la tela. Los juguetes, almohadas, mantas u otros artículos decorativos no deben estar en la cuna.

3. Colchón: debe ser un colchón firme, de buena calidad y con materiales naturales para permitir la circulación del aire. Al cambiar las sábanas, voltee el colchón y varíe las posiciones para que no se adapte a la forma del cuerpo.

 4. Sábanas: solo debe haber una, la parte inferior, ajustable y en una tela que permita que la piel respire libremente como el bambú o el algodón orgánico. Incluso durante la temporada más fría, no se recomienda el uso de edredones o edredones en bebés de hasta un año de edad.

5. El saco de dormir es la forma más segura de garantizar que su bebé se mantenga caliente toda la noche sin destaparse y sin el riesgo de colocar sábanas o mantas para obstruir la respiración. Debe adaptarse a la temperatura de la habitación, por lo que debe tener más de uno para adaptarse a las diferentes estaciones del año (consulte la tabla a continuación).

Deben estar hechos de materiales que contribuyan a una regulación de la temperatura corporal y que permitan que la piel respire (como bambú, algodón orgánico o lana merino). Hasta que el bebé aprenda a rodar (entre 3 y 6 meses), el pañuelo es una opción muy cómoda y segura.

6) Temperatura: el ambiente de la habitación debe estar adecuadamente ventilado sin corrientes de aire, sin estar demasiado caliente o frío y no debe contener olores artificiales como perfumes o velas. Si hay un sistema de calefacción en la habitación del bebé, evite que la puerta esté siempre cerrada para que el aire se renueve y no se seque. La temperatura ideal para la habitación de un bebé debe estar entre 17.8º y 23.3ºC. La cuna no debe estar demasiado cerca de lámparas, ventanas, calentadores o de recibir luz solar directa. Tampoco se recomiendan mantas eléctricas ni botellas de agua caliente.

7. Los chupetes no deben tener la cinta o el cordón conectados mientras el bebé duerme para evitar el riesgo de estrangulamiento. Para dormir, elija un chupete de goma natural que no le haga daño a su bebé si accidentalmente se acuesta encima. Opte por un formato que no obstruya la nariz y que sea de una sola pieza, sin accesorios o contornos que conduzcan a la acumulación de bacterias.

8 . Trate de asegurarse de que su bebé siempre duerma en su cuna o capazo y nunca en sofás, superficies blandas, sillas o lugares inseguros.

9. Cuando el colchón de la cuna está en la posición más baja posible y su bebé está de pie con el pecho sobre las barras, es recomendable cambiarlo a una cama.

10. Evite colocar la cuna cerca de muebles o cortinas que el bebé pueda usar para jalar, trepar o llevar a la boca. En los primeros meses, una cuna junto a la cama de los padres puede facilitar mucho la lactancia durante la noche.

Fuente del artículo: < a href = "https://pumpkin.pt/bebes/saude-seguranca-bebe/seguranca-bebe/10-conselhos-um-sono-seguro-no-1o-ano-vida-do-bebe/" target = " _blank "title =" Pumpkin.pt "rel =" noopener noreferrer "> Pumpkin.pt

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