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Conheça os sons que ajudam o bebé a dormir melhor Conheça os sons que ajudam o bebé a dormir melhor
04
Feb
Alguns estímulos podem ajudar o bebé a ter um sono mais tranquilo e profundo, principalmente quando estamos a falar de sons naturais. Neste artigo, descubra quais ruídos ajudam os bebés a dormirem melhor.
Ainda na barriga, o bebé acostuma-se a pequenos ruídos emitidos pelo próprio corpo da mãe, como o bater do coração, a circulação sanguínea e o ritmo da respiração, por exemplo.
Esses sons trazem alento e criam uma sensação de relaxamento para o bebé. Mas como reproduzir tais ruídos depois do nascimento e como podemos ajudá-lo a sentir-se mais confortável?
- Eletrodomésticos
- Relax Melodies (App Store)
Para outras dicas sobre o sono, clique aqui.
Ainda na barriga, o bebé acostuma-se a pequenos ruídos emitidos pelo próprio corpo da mãe, como o bater do coração, a circulação sanguínea e o ritmo da respiração, por exemplo.
Esses sons trazem alento e criam uma sensação de relaxamento para o bebé. Mas como reproduzir tais ruídos depois do nascimento e como podemos ajudá-lo a sentir-se mais confortável?
“Ruídos brancos”
Por não estarem acostumadas ao silêncio absoluto, muitas crianças podem ficar incomodadas com a falta de estímulos sonoros, de modo que têm dificuldade em adormecer ou chegar a um estado de sono mais profundo.
Nesse contexto, os chamados “ruídos brancos”, que são pequenos barulhos e ritmos que simulam os sons do organismo materno, são uma solução para criar uma atmosfera propícia ao sono do bebé.
Sons que relaxam
- Chuva | Queda de água
O barulhinho da chuva e de quedas de água são naturalmente relaxantes, tanto para bebés, como para adultos. Tratam-se de sons que se assemelham à circulação sanguínea do organismo materno.
- Marulho: ondas do mar
Outro ruído que cria uma atmosfera ideal para o sono é o som das ondas do mar, também chamado de marulho. Sua sonoridade rítmica e orgânica gera uma sensação de familiaridade e tranquilidade.
- Eletrodomésticos
Apps para telemóvel que podem ajudar a si com os sons
- Baby Sleep (Play Store)- Relax Melodies (App Store)
Melodias instrumentais, sons da natureza e outros ruídos brancos também podem ser encontrados nesta aplicação.
- Sound Sleeper (Play Store e App Store)
Uma grande biblioteca de áudios com um sortido de sons, dos naturais aos de eletrodomésticos. Até os ruídos do útero podem ser encontrados no acervo desta app.
- Baby Susher (Play Store e App Store)
Esta aplicação foi desenvolvida para acalmar o bebé, criar um som relaxante para parar o choro da criança, o som de “shhhhh”, aquele barulhinho suave que emitimos com a boca quando as crianças choram, disponível em diversos tons e volumes.Para outras dicas sobre o sono, clique aqui.
Alguns estímulos podem ajudar o bebé a ter um sono mais tranquilo e profundo, principalmente quando estamos a falar de sons naturais. Neste artigo, descubra quais ruídos ajudam os bebés a dormirem melhor.
Ainda na barriga, o bebé acostuma-se a pequenos ruídos emitidos pelo próprio corpo da mãe, como o bater do coração, a circulação sanguínea e o ritmo da respiração, por exemplo.
Esses sons trazem alento e criam uma sensação de relaxamento para o bebé. Mas como reproduzir tais ruídos depois do nascimento e como podemos ajudá-lo a sentir-se mais confortável?
- Eletrodomésticos
- Relax Melodies (App Store)
Para outras dicas sobre o sono, clique aqui.
Ainda na barriga, o bebé acostuma-se a pequenos ruídos emitidos pelo próprio corpo da mãe, como o bater do coração, a circulação sanguínea e o ritmo da respiração, por exemplo.
Esses sons trazem alento e criam uma sensação de relaxamento para o bebé. Mas como reproduzir tais ruídos depois do nascimento e como podemos ajudá-lo a sentir-se mais confortável?
“Ruídos brancos”
Por não estarem acostumadas ao silêncio absoluto, muitas crianças podem ficar incomodadas com a falta de estímulos sonoros, de modo que têm dificuldade em adormecer ou chegar a um estado de sono mais profundo.
Nesse contexto, os chamados “ruídos brancos”, que são pequenos barulhos e ritmos que simulam os sons do organismo materno, são uma solução para criar uma atmosfera propícia ao sono do bebé.
Sons que relaxam
- Chuva | Queda de água
O barulhinho da chuva e de quedas de água são naturalmente relaxantes, tanto para bebés, como para adultos. Tratam-se de sons que se assemelham à circulação sanguínea do organismo materno.
- Marulho: ondas do mar
Outro ruído que cria uma atmosfera ideal para o sono é o som das ondas do mar, também chamado de marulho. Sua sonoridade rítmica e orgânica gera uma sensação de familiaridade e tranquilidade.
- Eletrodomésticos
Apps para telemóvel que podem ajudar a si com os sons
- Baby Sleep (Play Store)- Relax Melodies (App Store)
Melodias instrumentais, sons da natureza e outros ruídos brancos também podem ser encontrados nesta aplicação.
- Sound Sleeper (Play Store e App Store)
Uma grande biblioteca de áudios com um sortido de sons, dos naturais aos de eletrodomésticos. Até os ruídos do útero podem ser encontrados no acervo desta app.
- Baby Susher (Play Store e App Store)
Esta aplicação foi desenvolvida para acalmar o bebé, criar um som relaxante para parar o choro da criança, o som de “shhhhh”, aquele barulhinho suave que emitimos com a boca quando as crianças choram, disponível em diversos tons e volumes.Para outras dicas sobre o sono, clique aqui.
