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Conoce los sonidos que ayudan a dormir mejor al bebé Conoce los sonidos que ayudan a dormir mejor al bebé
04
Feb
Algunos estímulos pueden ayudar al bebé a tener un sueño más tranquilo y profundo, sobre todo si hablamos de sonidos naturales. En este artículo, descubre qué ruidos ayudan a los bebés a dormir mejor.
Todavía en el vientre materno, el bebé se acostumbra a los pequeños ruidos que emite el propio cuerpo de su madre, como los latidos del corazón, la circulación de la sangre y el ritmo de la respiración, por ejemplo.
Estos sonidos aportan ánimo y crean una sensación de relajación para el bebé. Pero, ¿cómo se reproducen esos ruidos después del parto y cómo podemos ayudarle a sentirse más cómodo?
"Ruidos blancos"
Al no estar acostumbrados al silencio absoluto, muchos niños pueden verse perturbados por la falta de estímulos sonoros, por lo que tienen dificultades para conciliar el sueño o alcanzar un estado de sueño más profundo.
En este contexto, los llamados "ruidos blancos", que son pequeños ruidos y ritmos que simulan los sonidos del organismo materno, son una solución para crear un ambiente propicio para el sueño del bebé.
Sonidos que relajan
Lluvia | Cascada
Los sonidos de la lluvia y las cascadas son naturalmente relajantes, tanto para los bebés como para los adultos. Son sonidos que se asemejan a la circulación sanguínea del organismo materno.
Ruido: olas del mar
Otro ruido que crea una atmósfera ideal para el sueño es el sonido de las olas del mar, también llamadas olas marinas. Su sonido rítmico y orgánico genera una sensación de familiaridad y tranquilidad.
Viento
A quién no le gusta escuchar el sonido de la brisa que entra por las ventanas y puertas, ¿no crees? Además de tener una melodía propia similar a la de un silbato, el sonido del viento es tranquilizador y perfecto para las noches tranquilas.
Electrodomésticos
Algunos ruidos de los electrodomésticos, como los ventiladores, las aspiradoras e incluso las lavadoras, también pueden contribuir al sueño del bebé, ya que producen ondas sonoras rítmicas.
Aplicaciones para teléfonos móviles que pueden ayudarle con los sonidos
Baby Sleep (Play Store)
Esta aplicación ofrece varias opciones de "ruido blanco", como los sonidos de la naturaleza que hemos mencionado anteriormente y las nanas. Además, puedes configurar la duración de los sonidos y grabar tu propia voz.
Relax Melodies (App Store)
También se pueden encontrar en esta aplicación melodías instrumentales, sonidos de la naturaleza y otros ruidos blancos.
Sound Sleeper (Play Store y App Store)
Una gran biblioteca de audio con un surtido de sonidos, desde los naturales hasta los de los aparatos. Incluso los ruidos del vientre materno pueden encontrarse en la colección de esta aplicación.
Baby Susher (Play Store y App Store)
Esta aplicación fue desarrollada para calmar al bebé, crear un sonido relajante para detener el llanto del niño, el sonido "shhhhh", ese ruidito suave que hacemos con la boca cuando los niños lloran, disponible en diferentes tonos y volúmenes.
Para otros consejos sobre el sueño, haga clic aquí.
Algunos estímulos pueden ayudar al bebé a tener un sueño más tranquilo y profundo, sobre todo si hablamos de sonidos naturales. En este artículo, descubre qué ruidos ayudan a los bebés a dormir mejor.
Todavía en el vientre materno, el bebé se acostumbra a los pequeños ruidos que emite el propio cuerpo de su madre, como los latidos del corazón, la circulación de la sangre y el ritmo de la respiración, por ejemplo.
Estos sonidos aportan ánimo y crean una sensación de relajación para el bebé. Pero, ¿cómo se reproducen esos ruidos después del parto y cómo podemos ayudarle a sentirse más cómodo?
"Ruidos blancos"
Al no estar acostumbrados al silencio absoluto, muchos niños pueden verse perturbados por la falta de estímulos sonoros, por lo que tienen dificultades para conciliar el sueño o alcanzar un estado de sueño más profundo.
En este contexto, los llamados "ruidos blancos", que son pequeños ruidos y ritmos que simulan los sonidos del organismo materno, son una solución para crear un ambiente propicio para el sueño del bebé.
Sonidos que relajan
Lluvia | Cascada
Los sonidos de la lluvia y las cascadas son naturalmente relajantes, tanto para los bebés como para los adultos. Son sonidos que se asemejan a la circulación sanguínea del organismo materno.
Ruido: olas del mar
Otro ruido que crea una atmósfera ideal para el sueño es el sonido de las olas del mar, también llamadas olas marinas. Su sonido rítmico y orgánico genera una sensación de familiaridad y tranquilidad.
Viento
A quién no le gusta escuchar el sonido de la brisa que entra por las ventanas y puertas, ¿no crees? Además de tener una melodía propia similar a la de un silbato, el sonido del viento es tranquilizador y perfecto para las noches tranquilas.
Electrodomésticos
Algunos ruidos de los electrodomésticos, como los ventiladores, las aspiradoras e incluso las lavadoras, también pueden contribuir al sueño del bebé, ya que producen ondas sonoras rítmicas.
Aplicaciones para teléfonos móviles que pueden ayudarle con los sonidos
Baby Sleep (Play Store)
Esta aplicación ofrece varias opciones de "ruido blanco", como los sonidos de la naturaleza que hemos mencionado anteriormente y las nanas. Además, puedes configurar la duración de los sonidos y grabar tu propia voz.
Relax Melodies (App Store)
También se pueden encontrar en esta aplicación melodías instrumentales, sonidos de la naturaleza y otros ruidos blancos.
Sound Sleeper (Play Store y App Store)
Una gran biblioteca de audio con un surtido de sonidos, desde los naturales hasta los de los aparatos. Incluso los ruidos del vientre materno pueden encontrarse en la colección de esta aplicación.
Baby Susher (Play Store y App Store)
Esta aplicación fue desarrollada para calmar al bebé, crear un sonido relajante para detener el llanto del niño, el sonido "shhhhh", ese ruidito suave que hacemos con la boca cuando los niños lloran, disponible en diferentes tonos y volúmenes.
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