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Quantas horas de sono o bebé deve dormir? Quantas horas de sono o bebé deve dormir?
14
Apr
10 horas, 12 horas, ou 8 horas? Nós dizemos!
Com uma semana, com alguns meses, com um ano e com quatro, a necessidade de descanso é diferente: saibam quantas horas de sono o bebé deve dormir.
Cada criança é única, expressando as suas necessidades de formas distintas. Contudo, técnicas de consultoria em sono infantil podem fazer toda a diferença para conseguir proporcionar aos mais pequenos e a todos lá em casa, um sono mais tranquilo, descansado e saudável.
Existe um número de horas orientativo para cada faixa etária até aos 4 anos de idade, uma vez que até esta idade o sono das crianças é bem distinto do dos adultos.
Passamos 1/3 da nossa vida a dormir, dada a importância que o sono tem no bem-estar e equilíbrio do nosso organismo. Dormir é fundamental para um bom desenvolvimento físico, psicológico e emocional de qualquer pessoa.
Desta forma, devemos proporcionar boas condições de sono aos mais pequenos e isso passa por criar uma boa rotina diária, cuidar do ambiente onde o bebé dorme, conferir-lhe o máximo de segurança e conforto e adaptar o ritual de sono a cada criança e à dinâmica de cada família.
O importante é não complicar e encontrar uma fórmula que resulta com cada bebé em especial. O que resulta com um pode não resultar com outro. Muitas vezes, nestas situações o instinto é o mais sábio e convém estarmos disponíveis para o ouvir. Se percebermos que o bebé está a dormir menos de 2 a 3 horas diárias, será necessário intervir.
É fundamental deitar o bebé num ambiente que propicie o sono e que seja inundado de segurança, conforto e amor.
Fonte do artigo: Pumpkin.pt
Sugestões Pumpkin
- 31 músicas de embalar (e outras canções para adormecer o seu bebé!)
- Terrores noturnos: o que são, como reagir e prevenir!
- Está na hora de o meu bebé dormir: o que devo fazer?
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Quantas horas de sono o bebé deve dormir?
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Cada criança é única, expressando as suas necessidades de formas distintas. Contudo, técnicas de consultoria em sono infantil podem fazer toda a diferença para conseguir proporcionar aos mais pequenos e a todos lá em casa, um sono mais tranquilo, descansado e saudável.
Existe um número de horas orientativo para cada faixa etária até aos 4 anos de idade, uma vez que até esta idade o sono das crianças é bem distinto do dos adultos.
Passamos 1/3 da nossa vida a dormir, dada a importância que o sono tem no bem-estar e equilíbrio do nosso organismo. Dormir é fundamental para um bom desenvolvimento físico, psicológico e emocional de qualquer pessoa.
Desta forma, devemos proporcionar boas condições de sono aos mais pequenos e isso passa por criar uma boa rotina diária, cuidar do ambiente onde o bebé dorme, conferir-lhe o máximo de segurança e conforto e adaptar o ritual de sono a cada criança e à dinâmica de cada família.
O importante é não complicar e encontrar uma fórmula que resulta com cada bebé em especial. O que resulta com um pode não resultar com outro. Muitas vezes, nestas situações o instinto é o mais sábio e convém estarmos disponíveis para o ouvir. Se percebermos que o bebé está a dormir menos de 2 a 3 horas diárias, será necessário intervir.
É fundamental deitar o bebé num ambiente que propicie o sono e que seja inundado de segurança, conforto e amor.
Fonte do artigo: Pumpkin.pt
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